柠香包菜沙拉

柠香包菜沙拉
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健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
粉丝:含添加剂
芝麻油:抗癌防癌

柠香包菜沙拉的做法

  • 柠香包菜沙拉的做法图解1

    1.准备好包菜、紫甘蓝、柠檬。

  • 柠香包菜沙拉的做法图解2

    2.准备好盐、芝麻油、白醋、黑胡椒粉。

  • 柠香包菜沙拉的做法图解3

    3.白醋、芝麻油、盐放入碗中,加入黑胡椒粉。

  • 柠香包菜沙拉的做法图解4

    4.调好拌匀为油醋汁。

  • 柠香包菜沙拉的做法图解5

    5.包菜洗净切细丝。

  • 柠香包菜沙拉的做法图解6

    6.紫甘蓝洗净切细丝。

  • 柠香包菜沙拉的做法图解7

    7.粉丝入开水中焯至八成熟。

  • 柠香包菜沙拉的做法图解8

    8.粉丝沥干水分,放入碗中,倒入紫甘蓝丝拌匀。

  • 柠香包菜沙拉的做法图解9

    9.包菜丝放入盘中。

  • 柠香包菜沙拉的做法图解10

    10.将拌好的粉丝放在包菜丝上。

  • 柠香包菜沙拉的做法图解11

    11.淋上油醋汁。

  • 柠香包菜沙拉的做法图解12

    12.柠檬切开,将柠檬汁挤在粉丝上;吃时拌匀。

小贴士

1、包菜切细丝能更快的入味。

2、油醋汁一次可以多调制一些,存放在冰箱里便于使用。

3、柠檬汁也可以与油醋汁调匀食用;没有柠檬可以不要。

4、粉丝焯水后,可以用少许油拌匀,以免粘连。

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柠香包菜沙拉的家常做法

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