南瓜:低蛋白质
1.食材
2.南瓜切成小块,备用
3.牛奶在微波炉中加温,20-30秒(视奶量)
4.南瓜放入搅拌机中,倒入牛奶,并加适量的糖,打成茸状,备用
5.用适量的温水溶化酵母
6.溶化的酵母和南瓜浆,一同倒面中
7.面和成团,并发30分钟左右
8.发好后,排气10分钟左右
9.揉匀,并分成小挤子
10.取一小挤
11.擀成园形
12.取一块适当的面,揉成圆球
13.量着球的大小,刻出一个圆孔
14.圆球底部捏出窝窝
15.扣在圆孔上
16.取一小块面,搓成圆条
17.安好;把多余部分剪掉
18.用剪刀,剪出小花边
19.把从圆孔刻下来的小面片,捏成长圆形
20.折叠
21.用筷子夹成小花结
22.安在花边的接缝处
23.水开,上屉蒸15分钟
24.出锅
1,圆皮不要擀的太薄,也不要太大
2,到时间时,等几分钟再开盖
3,发面的时间要灵活掌握,天气热了,开空调与否,室温是不同的,要注悥察看面发的情况
4,超可爱的小草帽馒头,香甜松软,又有营养,希望小朋友喜欢