温州鱼饼

温州鱼饼
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健康功效

鲅鱼:平喘
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
豆腐:解毒

温州鱼饼的做法

  • 温州鱼饼的做法图解1

    1.将龙利鱼或者鲻鱼、鳕鱼、鮸鱼、鲅鱼(俗称马鲛鱼)任何一款鱼,去除内脏,洗净擦干。

  • 温州鱼饼的做法图解2

    2.从鱼的脊背部入刀,剔除鱼头、鱼骨、鱼刺,将纯鱼肉刮出。(去鱼头鱼皮)

  • 温州鱼饼的做法图解3

    3.刮出来的鱼肉吸干水份,剁成鱼茸,加入所有的辅料拌匀,带上乳胶手套,用手抓拌揉搓鱼肉8-10分钟至有粘手韧劲为止。

  • 温州鱼饼的做法图解4

    4.最后揉捏成很柔韧的鱼肉泥。

  • 温州鱼饼的做法图解5

    5.在手掌中沾点水,将鱼肉泥做成长条形或者椭圆形的饼,用蒸屉大火蒸12-14分钟。

  • 温州鱼饼的做法图解6

    6.取出晾凉;在油锅中煎至两面金黄色,捞出沥干多余的油,切片装盘。

  • 温州鱼饼的做法图解7

    7.食用时可以蘸点酱油醋,也可以切成细条炒菜或烧汤。特点:味道鲜美,营养丰富;剔除了鱼骨刺后,吃起来更Q,更筋道,没有腥味;尤其适合小孩子吃,既能多让小孩子吃鱼肉又没有挑刺的麻烦。

小贴士

除了肉质较软的鱼不能做鱼饼外,其他肉质较硬、少刺少骨的海鱼类均可以用来制作鱼饼。

本菜谱由梦之轩上传

温州鱼饼的家常做法

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