蒜香拌云丝

蒜香拌云丝
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健康功效

胡萝卜:健脾
黄瓜:利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

蒜香拌云丝的做法

  • 蒜香拌云丝的做法图解1

    1.云丝冷水泡十分钟。

  • 蒜香拌云丝的做法图解2

    2.胡萝卜和黄瓜切丝,蒜剥好拍碎,姜磨泥,香葱切长段。

  • 蒜香拌云丝的做法图解3

    3.鸡汤或者骨头汤煮开,放入云丝煮几分钟入味。捞出来晾凉备用。

  • 蒜香拌云丝的做法图解4

    4.放入黄瓜和胡萝卜,断生捞出用冰水过冷。

  • 蒜香拌云丝的做法图解5

    5.锅里放点色拉油,炒蒜碎,干辣椒,姜泥,葱段,放点盐,炒好备用。

  • 蒜香拌云丝的做法图解6

    6.云丝,胡萝卜,黄瓜,加糖白胡椒香醋,凉拌酱油,盐,香油,揉搓入味后,拌入炒好的蒜料即可。

小贴士

后话:

  1,做一顿饭的盐,分两次放入即可。

  2,蒜要多放一点才好吃。喜欢辣的可以多加辣椒油或者干辣椒。

  3,凉拌酱油可以用蒸鱼豉油代替,超市其实有卖专门凉拌的酱油,颜色要浅,味道淡。

  4,云丝用鸡汤或者大骨头汤煮才更好吃,没有就用白开水煮也行,但是没有肉香味。

本菜谱由莎莎Sama49上传

蒜香拌云丝的家常做法

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