鸡蛋:护眼明目 酸奶:低蛋白质
1.将所有材料称量好。
2.蛋白和蛋黄分离。开始打发蛋白,120克的糖和20克的玉米淀粉分三次加入到蛋白中,打至湿性发泡。
3.将蛋黄,酸奶和玉米油混合均匀,再加入过筛的低粉,拌匀。
4.挖三分之一的蛋白到蛋黄糊中拌匀。
5.将蛋黄糊与剩余的蛋白拌匀,倒入模具,震出大气泡。烤盘注水,放在倒数第一层。模具放置在烤网上(倒数第二层)。160度110分钟
6.晾凉以后脱模,切块。
7.表面裂开了,烤盘多添些水也不至于此啊..........
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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