山药:低蛋白质 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 醋:补血、低蛋白质
1.木耳泡发洗净撕成小朵,山药去皮切成薄片。
2.油热葱、姜炝锅,开大火,加入山药片快速的翻炒几下。
3.然后加入木耳青椒,要不停的翻炒,以防山药的粘液粘锅。
4.再加入适量盐、醋、白糖翻炒至山药稍变色即可关火。
一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。食物相克:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
木耳的做法大全
共33道菜
银得健康 耳后美丽
共46道菜
山药本补益 有机盛名传
共44道菜
山药的做法大全!
共10道菜