咖喱饭猪肉卷

咖喱饭猪肉卷
28588浏览 / 159收藏

健康功效

芹菜:低蛋白质
胡萝卜:低蛋白质
洋葱:低蛋白质

食材用料

蛋黄 3个
白兰地 10ml
棉绳 数根
咖哩粉 一汤匙
黑胡椒粉
50ml
橄榄油

咖喱饭猪肉卷的做法

  • 咖喱饭猪肉卷的做法图解1

    1.胡萝卜、芹菜、洋葱切丁,大米用热水泡15分钟备用。

  • 咖喱饭猪肉卷的做法图解2

    2.锅中加适量橄榄油,放少许洋葱丁翻炒至透明,加泡好沥干的大米、咖喱粉,翻炒1分钟,以盐、胡椒粉调味,关火,将蛋黄打散加入炒好的大米中,用力搅拌均匀晾凉备用。

  • 咖喱饭猪肉卷的做法图解3

    3.猪里脊肉从中间片开,不要切到底,用肉锤捶打成大片状,厚度约0.5厘米,两面抹盐和黑胡椒粉。

  • 咖喱饭猪肉卷的做法图解4

    4.将2中的大米铺在猪里脊肉片的中间。

  • 咖喱饭猪肉卷的做法图解5

    5.然后将肉片卷起用棉绳捆扎,放入乐葵料理碗中。

  • 咖喱饭猪肉卷的做法图解6

    6.周围放入切好的胡萝卜、芹菜、洋葱丁,撒适量的盐、胡椒粉,最后淋入橄榄油,扣好料理碗。

  • 咖喱饭猪肉卷的做法图解7

    7.烤箱预热180度,放入料理碗,上下火180度,烤1小时,中间翻面2次。取出料理碗打开,加入白兰地、水,继续烤30分钟,中间取出翻面1次。

  • 咖喱饭猪肉卷的做法图解8

    8.烤好后取出肉卷,切1cm的片装盘即可。

小贴士

蔬菜通常用于调味,烤好后是不吃的,而且需要烤蔬菜出的汁来滋润肉以及里面的米饭,所以蔬菜可以多放一些味道更好。

本菜谱由德曜小仙女070上传

咖喱饭猪肉卷的家常做法

全部
回到顶部