豆腐:解毒
蘑菇:增强免疫力
鸡蛋:润燥
1.豆腐切块,尖椒洗净切丝,蘑菇洗净撕开,鸡蛋打散成蛋液。
2.先将鸡蛋入锅炒熟盛出待用。
3.用锅中的底油,下蘑菇翻炒。
4.蘑菇会出水。
5.放入豆腐块,正好把豆腐煮一下。
6.最后放入尖椒丝和炒好的鸡蛋,炒匀即可,出锅前撒盐,并点入香油。
近来的菜都是简单方便的,三下五除二,几下就解决的。经常是把好几样菜洗吧洗吧,切切剁剁,就都扔进锅里,简单省事,味道也丰富。蘑菇一般人群均可食用,尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用;但蘑菇性滑,便泄者慎食;禁食有毒野蘑菇。