木瓜:养肝 鱼胶粉:散瘀消肿
1.木瓜从八分之二处切开。
2.去掉里面的籽,找个容器将大的那头放进去。
3.鱼胶粉加入温开水泡融化,牛奶放入小锅中加热,加入鱼胶粉液搅拌均匀。
4.2勺蜂蜜倒入牛奶中搅拌均匀。
5.牛奶稍凉一会后倒入木瓜中。
6.盖上木瓜的盖子,并包上保鲜膜,放冰箱冷藏几个小时至凝固在一起。
7.切块后即可食用。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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