胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 西葫芦:低蛋白质 米饭:低蛋白质
1.锅内少许油,分别炒青椒丝。
2.洋葱丝。
3.胡萝卜,炒好后放在盘里。
4.锅内少许油,分别炒西葫芦。
5.豆芽。
6.在碗里饭铺底,然后铺上炒好的菜,放上鸡蛋,放少许油和辣酱,撒上芝麻,拌均匀即。
每天起菜名我都崩溃了,咱实在是词穷说不出更华丽的名儿了!不过味道不会差就行啦~
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