山药:益肾固精 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.仔排让店家剁好,回来后洗净,冷水下锅开后焯去血沫。葱切段,姜切片。
2.山药去皮切块。
3.仔排、葱、姜一起放入砂锅,加没过仔排的水和少许料酒。
4.大火烧开后转小火炖1个半小时至肉烂后放山药和盐。
5.中火再炖约20分钟,加少许胡椒粉调味即可。
建议洗山药时戴上手套,因为黏液里含植物碱,接触皮肤会刺痒。万一粘到手上,手很痒的话,可以把手仔细洗干净,然后把手沾满醋,过一会儿这种痒感就会渐渐消失。
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