火腿:开胃 胡萝卜:活血化瘀 芸豆:活血化瘀
1.火腿适量切丁、洋葱半个切丁。
2.胡萝卡1根洗净切丁、芸豆适量洗净切小段。
3.隔夜饭一大盘备用。
4.鸡蛋两个加少许料酒、盐搅拌匀后入锅炒熟。
5.锅中倒少许油,放入少许胡椒粉、洋葱丁炒香,放入芸豆、胡萝卜略炒,倒入少许水盖上锅盖焖熟。
6.再放入米饭、少许盐、鸡精、蚝油翻炒均匀,最后放入鸡蛋、火腿丁翻炒出锅。
7.将饭盛入小碗中用勺子压实。
8.再倒扣到盘中即可。
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