芹菜叶拌豆干

芹菜叶拌豆干
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健康功效

豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

芹菜叶拌豆干的做法

  • 芹菜叶拌豆干的做法图解1

    1.芹菜叶洗净备用。

  • 芹菜叶拌豆干的做法图解2

    2.豆腐干切成小丁。

  • 芹菜叶拌豆干的做法图解3

    3.水烧沸后,将豆腐干放入焯半分钟后捞出。

  • 芹菜叶拌豆干的做法图解4

    4.水再次烧沸后,将芹菜叶倒入焯15秒后捞出,控去水分。

  • 芹菜叶拌豆干的做法图解5

    5.将焯好的芹菜叶切碎一些。

  • 芹菜叶拌豆干的做法图解6

    6.豆干丁倒在一起,调入香油、盐和米醋,拌匀即可。

小贴士

芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。芹菜叶焯水后,最好切碎一些,因芹菜的纤维较粗,不切的话口感不好。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜,因为芹菜具有杀精功能。

本菜谱由无谓上传

芹菜叶拌豆干的家常做法

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