豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.芹菜叶洗净备用。
2.豆腐干切成小丁。
3.水烧沸后,将豆腐干放入焯半分钟后捞出。
4.水再次烧沸后,将芹菜叶倒入焯15秒后捞出,控去水分。
5.将焯好的芹菜叶切碎一些。
6.豆干丁倒在一起,调入香油、盐和米醋,拌匀即可。
芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。芹菜叶焯水后,最好切碎一些,因芹菜的纤维较粗,不切的话口感不好。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜,因为芹菜具有杀精功能。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜