1.将菜瓜准备好。
2.菜瓜洗净去皮从中间切开然后去籽,将瓜瓤切成滚刀块,之后用开水焯烫三分钟,再把辣椒去籽洗净滚刀切好备用。
3.锅内放油,放入麻辣酱料炒香炒出红油,然后放入菜瓜块翻炒。
4.加入青椒继续翻炒,至青椒变色即可。
5.出锅,撒香葱末,熟芝麻点缀。
适宜夏天气候炎热、心烦气燥、闷热不舒、热病口干作渴、小便不利之人食用,解酒毒、敷疮疗;菜瓜性寒,平素脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛之人忌食生冷菜瓜;女子月经来潮期间和有寒性痛经者忌食生菜瓜。
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