莲子:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
陈皮:和胃
1.准备好所有原料,猪脚剁成块(超市美女剁的猪脚有点惨不忍睹哈),姜切成片,红枣和莲子洗干净,陈皮整块(我用的是自已晒干的桔皮)。
2.猪脚和冷水一同放进锅中煮,水开后再煮五分钟。
3.捞出猪脚过凉水,倒掉刚才的热水清洗下锅,然后依照锅体内测的刻度提示,到入2升清水,放入猪脚,盖上盖,用小火先煮30分钟。
4.煮猪脚同时,把莲藕切成滚刀块,浸在清水里以防藕块氧化变黑。
5.30分钟后,放入藕、姜、莲子、红枣,继续煮30分钟。
6.1小时后,待猪脚、藕块都彻底熟透后,放盐调味,关火,闭盖15分钟后再盛起装盘,余温可使莲藕猪脚彻底入味。
锅盖厚重,锅盖与锅身之间紧密结合,防止食物溢出,保持警惕持内部压力,让蒸气热力在锅驼机内均匀循环,在保持食物与营养成分的同时,也能够保持食物的原汁原味。