红烧三道鳞

红烧三道鳞
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

三道鳞 一条
植物油
红烧酱油
啤酒 半罐

红烧三道鳞的做法

  • 红烧三道鳞的做法图解1

    1.将鱼去鳞去鳍去内脏洗净。

  • 红烧三道鳞的做法图解2

    2.在鱼身上反正面打几个花刀。

  • 红烧三道鳞的做法图解3

    3.姜丝、葱丝大料塞入其中。

  • 红烧三道鳞的做法图解4

    4.倒入少许酱油和料酒腌制十分钟。

  • 红烧三道鳞的做法图解5

    5.用保鲜膜盖上腌制。

  • 红烧三道鳞的做法图解6

    6.腌制好以后取出杂物。

  • 红烧三道鳞的做法图解7

    7.热锅倒油,将葱段、大料和蒜瓣放入锅中炒出香味。

  • 红烧三道鳞的做法图解8

    8.再将鱼下锅。

  • 红烧三道鳞的做法图解9

    9.淋入红烧酱油。

  • 红烧三道鳞的做法图解10

    10.倒入半罐啤酒。

  • 红烧三道鳞的做法图解11

    11.一碗开水大火烧开转文火炖半个小时。

  • 红烧三道鳞的做法图解12

    12.出锅前根据个人口味加盐。

本菜谱由吹笛牧童上传

红烧三道鳞的家常做法

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