粉皮鱼块煲

粉皮鱼块煲
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼

粉皮鱼块煲的做法

  • 粉皮鱼块煲的做法图解1

    1.将鱼洗净。

  • 粉皮鱼块煲的做法图解2

    2.去腥线,去头切成块。

  • 粉皮鱼块煲的做法图解3

    3.葱、姜、蒜洗净切成末。

  • 粉皮鱼块煲的做法图解4

    4.粉皮掰成小块用开水浸泡一下待用。

  • 粉皮鱼块煲的做法图解5

    5.锅中倒油,油六七成热时放入入鱼块煎至两金黄盛出。

  • 粉皮鱼块煲的做法图解6

    6.锅内放油,油热放入葱姜蒜末、豆瓣酱煸炒出香味。

  • 粉皮鱼块煲的做法图解7

    7.加入料酒、酱油、清汤、糖。

  • 粉皮鱼块煲的做法图解8

    8.再倒入鱼块,开锅后改用小火焖至汤汁浓稠。

  • 粉皮鱼块煲的做法图解9

    9.倒入粉皮,淋入香油出锅即可。

小贴士

这道粉皮鱼块煲,在鱼中加了粉皮,鱼汤鲜美,粉皮爽滑,放了一点豆瓣酱让味道更浓郁鲜香。鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但是鱼的种类繁多,不同的鱼所包含的种种营养是不同的,而且也就有着不同的保健功能。

本菜谱由黯然浪子上传

粉皮鱼块煲的家常做法

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