冬瓜:化痰
香菜:透疹
1.冬瓜去掉瓤以后,整块在淡盐水中浸泡20分钟以上,用清水冲洗干净,冬瓜连皮切略厚些的片。
2.香菜切碎。
3.汤锅内注入2/3满的冷水,放入高汤块后煮沸,保持沸腾状态1分钟。
4.加入冬瓜片。
5.大火至再次沸腾后调中小火,煲至冬瓜呈透明状。
6.加入切碎的香菜后,加盖1分钟,打开盖子依照个人口味调入盐即可。
1.如果没有自制高汤也可以用市售高汤精和高汤块来代替。
2.尽量选择短小的香菜,味道浓郁。
3.这道汤里不要加鸡精等调味品,以免破坏汤本身的鲜香口感。
4.将冬瓜熬制成融化的状态更适合老人和孩子。
5.夏天来上一碗,可以防止中暑;大鱼大肉后来上一碗,可以避免长肉肉哦:)