虾:补肾壮阳 胡萝卜:活血化瘀 青豆:健脾
1.将鲜虾去头尾,剥去虾壳,挑出虾线。
2.鸡蛋打散备用。
3.将胡萝卜丁、青豆和玉米粒过水焯一下。
4.锅里放油烧热,油热后下入鸡蛋液,用筷子快速搅散,炒成鸡蛋碎盛出备用。
5.锅内留底油,油热后放入鲜虾,炒至虾肉打卷,呈粉红色的时候盛出备用。
6.锅内再放油烧热,放入胡萝卜丁、玉米粒和青豆炒一会。
7.放米饭翻炒均匀。
8.加入盐和咖喱粉继续炒。
9.当听到锅内的米饭有轻微的噼啪声,倒入鸡蛋和虾炒匀即可出锅。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜