红蟹籽鳗鱼寿司里卷

红蟹籽鳗鱼寿司里卷
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健康功效

鳗鱼:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

青瓜
纯净水或矿物质水
蟹籽或芝麻
寿司醋

红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法图解1

    1.大米放入盆中,加入适量水淘洗,直至淘米水变清澈为止。

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法图解2

    2.将淘洗过的大米倒入网筛,沥干水分,准备纯净水或矿物质水来焖寿司米饭是保证米粒清香的关键。

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法图解3

    3.米饭倒入电饭锅中。加入同样分量的水,一般比例为米饭和水1:1,焖熟即可。

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法图解4

    4.饭煮好后不要马上盛出,继续焖10分钟,再盛入干净平敞的容器。用寿司饭勺搅打松散。

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法图解5

    5.饭粒热时拌入寿司醋,饭勺用平行的方式将米粒和醋伴均匀。

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法图解6

    6.最后用扇子扇凉或放置室温让其冷却。

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法图解7

    7.先将标准尺寸海苔铺满米饭。

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法图解8

    8.米饭上盖一层保鲜膜,并翻转过来,使米饭一面向下。

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法图解9

    9.接着再铺入一层米饭。

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法图解10

    10.米饭中央放入方形条状食材:青瓜、蒲烧鳗鱼。

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法图解11

    11.寿司帘卷紧。

  • 红蟹籽鳗鱼寿司里卷的做法图解12

    12.后将外层的米饭沾上蟹籽或芝麻等,最后切段即可。

小贴士

制作心得:1.寿司米最好用日本产的圆粒米,不过只要含水量高,带黏性的米都可以用来制作寿司,东北产的大米就很不错。2.各种手法的寿司中,细卷太卷,军舰寿司都比较容易操作,里卷相对比较复杂,无论何种方式,寿司帘都要将食材边卷边轻轻按压一下,里面的食材同米粒才会贴合更紧密,切片后的造型也更为美观。3.这一次的寿司里卷不够完美之处就是里面鳗鱼切太小片,横切面不够漂亮,大家可以改善下。

本菜谱由皓君殿下087上传

红蟹籽鳗鱼寿司里卷的家常做法

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