菌菇翡翠菜

菌菇翡翠菜
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健康功效

蘑菇:增强免疫力
香菇:透疹
金针菇:低蛋白质

食材用料

嫩莴苣叶 100g
枸杞干 10g
蒜瓣 2枚
2g
生抽 一勺
湿淀粉 10g

菌菇翡翠菜的做法

  • 菌菇翡翠菜的做法图解1

    1.将所有的食材准备好。

  • 菌菇翡翠菜的做法图解2

    2.新鲜的嫩莴苣叶洗净沥干。

  • 菌菇翡翠菜的做法图解3

    3.枸杞用一点温水泡5分钟。

  • 菌菇翡翠菜的做法图解4

    4.菇类洗净,切小块,金针菇取其头部位。

  • 菌菇翡翠菜的做法图解5

    5.锅内加入适量水,烧开后,加入莴苣叶焯烫。其间加入一点色拉油,适量盐,可以保持叶子的翠绿。

  • 菌菇翡翠菜的做法图解6

    6.焯烫片刻立马捞出,沥干水分,摆盘。

  • 菌菇翡翠菜的做法图解7

    7.锅内倒适量食用油,爆香剁碎的蒜瓣。

  • 菌菇翡翠菜的做法图解8

    8.放入香菇,蘑菇块翻炒。

  • 菌菇翡翠菜的做法图解9

    9.之后加入一碗清水或者高汤,连同金针菇,枸杞一起煮开。

  • 菌菇翡翠菜的做法图解10

    10.沸腾后,加入适量生抽。

  • 菌菇翡翠菜的做法图解11

    11.白胡椒粉,盐。

  • 菌菇翡翠菜的做法图解12

    12.出锅前勾芡汤汁浓稠关火。

  • 菌菇翡翠菜的做法图解13

    13.将杂菇汤汁一起浇在莴苣叶上即可食用。

本菜谱由雅逸殿下14上传

菌菇翡翠菜的家常做法

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