腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 木耳:补气 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.木耳用温水泡开,去根洗净,腐竹用温水泡软,红椒切块,葱蒜切片,姜切丝。
2.炒锅放油,下葱姜蒜炒香,放木耳炒两三分钟。
3.放入腐竹,红椒块炒匀,加入盐,美极鲜味汁,料酒,鸡精炒匀。
4.加半小碗水,大火收汁,勾入薄芡炒匀,即可出锅。
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