莲藕花生猪蹄汤

莲藕花生猪蹄汤
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健康功效

猪蹄:补血
花生:化痰

莲藕花生猪蹄汤的做法

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解1

    1.莲藕去皮,洗净切成块。

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解2

    2.猪蹄去毛,切成小块(一般买的时候就请店家切成块了)。

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解3

    3.将花生、猪蹄、莲藕一起放汤锅内,加水。

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解4

    4.盖上汤锅盖,大火煮开。

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解5

    5.煮开后,用汤勺把浮沫撇去。

  • 莲藕花生猪蹄汤的做法图解6

    6.盖上锅盖,再小火煮90-120分钟,加盐调味即可。

小贴士

不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉,喝起来就不会感觉油腻了。
习惯煲汤肉类焯水的筒子们,可以把猪蹄放开水里焯一下水,再用夹子把猪蹄的毛夹掉。
煮猪蹄时,加一小勺醋,不仅能使骨头中的胶质分解出钙和磷,提高其营养价值,而且猪蹄中的蛋白质也便于人体吸收。

本菜谱由上官小仙上传

莲藕花生猪蹄汤的家常做法

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