鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
芝麻:强筋骨
1.将蛋打撒,加适量的盐。
2.切出美丽的菱形瓜片:将黄瓜斜刀切成一截一截的,每一截的长度与宽度基本相同。
3.然后将斜块立放,切片即可。
4.炒锅烧热后,倒入黄油。全部用黄油会比较香,也可以加适量的植物油。
5.油七八成热时,倒入鸡蛋,翻炒后盛出待用。
6.再次往锅中倒适量的植物油,放入葱丝煸炒直到葱花变酥脆。
7.倒入青瓜片大火翻炒。
8.加入生抽、盐。
9.最后倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀,撒上些芝麻装饰。
1、让蛋更香滑的小窍门:炒蛋时,如果想让蛋更香更滑,就用黄油来炒,会比植物油香很多。蛋要在油七八成热的时候下锅。