彩绘目鱼卷

彩绘目鱼卷
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健康功效

彩椒:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼

彩绘目鱼卷的做法

  • 彩绘目鱼卷的做法图解1

    1.目鱼卷解冻清晰干净,彩椒洗净放在一起备用。

  • 彩绘目鱼卷的做法图解2

    2.彩椒切成两厘米的小块。

  • 彩绘目鱼卷的做法图解3

    3.目鱼卷放入开水中汆下立刻捞出。

  • 彩绘目鱼卷的做法图解4

    4.葱姜切丝,蒜切片。

  • 彩绘目鱼卷的做法图解5

    5.锅中放入少许橄榄油,放入葱姜蒜炒香。

  • 彩绘目鱼卷的做法图解6

    6.倒入彩椒翻炒2分钟断生。

  • 彩绘目鱼卷的做法图解7

    7.放入汆好的目鱼卷,滴入一勺料酒,少许酱油,盐,鸡精大火翻炒。

  • 彩绘目鱼卷的做法图解8

    8.炒3分钟以后倒入水淀粉勾芡出锅即可。

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彩绘目鱼卷的家常做法

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