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肉末蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
肉末蛋炒饭的做法
![肉末蛋炒饭的做法图解1]()
1.米饭准备。
![肉末蛋炒饭的做法图解2]()
2.其余材料洗净。
![肉末蛋炒饭的做法图解3]()
3.把盐蚝油酱油提前加入米饭里。
![肉末蛋炒饭的做法图解4]()
4.把鸡蛋打散，香干切丁，葱切葱花。
![肉末蛋炒饭的做法图解5]()
5.锅里放油，下鸡蛋煎至凝固。
![肉末蛋炒饭的做法图解6]()
6.把煎好的鸡蛋盛出。
![肉末蛋炒饭的做法图解7]()
7.锅里另放油，下肉末。
![肉末蛋炒饭的做法图解8]()
8.肉末变色后倒入香干炒一会儿。
![肉末蛋炒饭的做法图解9]()
9.接着加入米饭和鸡蛋。
![肉末蛋炒饭的做法图解10]()
10.把米饭和鸡蛋翻炒均匀。
![肉末蛋炒饭的做法图解11]()
11.最后加入葱花炒一分钟即可。
肉末蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
1.米饭准备。
2.其余材料洗净。
3.把盐蚝油酱油提前加入米饭里。
4.把鸡蛋打散，香干切丁，葱切葱花。
5.锅里放油，下鸡蛋煎至凝固。
6.把煎好的鸡蛋盛出。
7.锅里另放油，下肉末。
8.肉末变色后倒入香干炒一会儿。
9.接着加入米饭和鸡蛋。
10.把米饭和鸡蛋翻炒均匀。
11.最后加入葱花炒一分钟即可。
