人参糯米鸡汤

人参糯米鸡汤
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健康功效

糯米:解毒
鸡腿:扩张血管
红枣:辅助降血脂、辅助降血压

人参糯米鸡汤的做法

  • 人参糯米鸡汤的做法图解1

    1.糯米洗净,以清水浸泡半小时,沥干。

  • 人参糯米鸡汤的做法图解2

    2.鸡腿剁块,洗净。

  • 人参糯米鸡汤的做法图解3

    3.放入开水中焯一下。

  • 人参糯米鸡汤的做法图解4

    4.鸡腿捞出,放入砂锅中。

  • 人参糯米鸡汤的做法图解5

    5.放入洗净的大枣。

  • 人参糯米鸡汤的做法图解6

    6.人参洗净,放入砂锅中。

  • 人参糯米鸡汤的做法图解7

    7.放入泡好的糯米。

  • 人参糯米鸡汤的做法图解8

    8.砂锅中加入适量清水。

  • 人参糯米鸡汤的做法图解9

    9.盖上盖子,以中火煮开。

  • 人参糯米鸡汤的做法图解10

    10.用勺子撇去表面的浮沫。

  • 人参糯米鸡汤的做法图解11

    11.改小火炖至肉熟米烂。

  • 人参糯米鸡汤的做法图解12

    12.加盐调味,关火,盖上盖子焖5分钟即可食用。

小贴士

1.鸡块用开水炒,可以去掉血腥味和表面的油腻。
2.煮汤的时候,冷水要一次性加够,这样煮出来的汤味道更鲜美。
3.盐要后放,闷一会儿就会入味儿的,放盐过早的话,会使肉中的蛋白质脱水,变硬。
4.服用人参后忌吃萝卜(含红萝卜、白萝卜和绿萝卜)。两者,人参大补气,萝卜大下气,正好抵消。

本菜谱由哈哈哈上传

人参糯米鸡汤的家常做法

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