山药:健脾
1.准备所需的各种材料。
2.山药洗净,切小段,放入盘中,蒙上保鲜膜,微波炉中高火加热3分钟,至山药软熟。
3.蒸熟的山药放入料理机,加少许水打成泥,盛入碗中。
4.加入奶粉和玫瑰雪梨酱,充分搅拌均匀,装入裱花袋,利用裱花嘴挤成花型,表面浇少许果酱即可。
1.山药蒸熟之后更容易去皮,而且可以避免粘液沾到皮肤而引起手痒;2.山药也可用蒸锅蒸熟,大火蒸十几分钟,用筷子能扎透即代表蒸熟;3.山药比较干,加少许水再用料理机搅打会省力许多;4.奶粉和果酱的用量根据个人口味添加即可。
大雪节气养生食疗
共35道菜
小雪节气养生食疗
共28道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜
山药本补益 有机盛名传
共44道菜
山药的做法大全!
共10道菜