猪油:抗癌防癌
中筋面粉 | 椒盐 |
开水 | 冷水 |
植物油 |
1.面粉先加入开水搅拌成雪花状。
2.再倒入冷水。
3.搅拌均匀后,加入猪油。
4.揉成面团醒30分钟。
5.然后分成三份。
6.取其中一份擀成长方形。
7.上面先抹油再撒上椒盐,可稍多些。
8.象折扇子一样折好。
9.卷起。
10.然后擀长。大约是18厘米直径。
11.放入涂过油的锅中。
12.正反面烙成金黄取出拍松即可。
面团揉好后,稍醒一下。才更好操作。
当椒盐洒入,卷成卷后,如果无法擀长擀圆,可以再醒一会儿。
晚上做好的手抓饼坯,卷成卷后,每份用保鲜膜包好。放入冰箱冷藏室。次日用平底锅烙熟,可以做早上的早点,相当轻松。葱抓饼也可以同样操作,上面撒盐和葱花。会更香哦。