瓤苦瓜盅

瓤苦瓜盅
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健康功效

苦瓜:抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

瓤苦瓜盅的做法

  • 瓤苦瓜盅的做法图解1

    1.肉馅加鸡蛋,加入淀粉、盐、料酒搅拌均匀。

  • 瓤苦瓜盅的做法图解2

    2.搅馅的时候要顺一个方向稍用力搅动,可以适量加一点水,这样馅搅出来肉质紧密抱团,口感好。

  • 瓤苦瓜盅的做法图解3

    3.苦瓜洗净,去瓤,切成5公分左右的段,胡萝卜切成片。

  • 瓤苦瓜盅的做法图解4

    4.把肉馅装入苦瓜盅里,底部放一片胡萝卜,放入蒸锅,蒸20分左右即可。

小贴士

制作时间:30分钟,苦瓜经过蒸制以后苦味就淡了,加上肉香,吃起来还是很美味的。

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瓤苦瓜盅的家常做法

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