红椒:开胃、消食
醋:散瘀
1.海带丝洗净、切段,红椒去籽、去蒂、切细丝,小红辣椒和干辣椒切碎,麻辣花生切碎。
2.锅中烧水,水开后放入红椒丝,焯烫几秒后捞出。
3.迅速放入冷水中浸泡,待冷却后捞出沥干。
4.再将海带丝放入沸水中焯烫2分钟。
5.浸入冷水中,待冷却后捞出沥干。
6.将海带丝和红椒丝混合,加入生抽。
7.再加入醋。
8.加入糖和盐。
9.另起锅,倒入少许油,油热后放入辣椒酱和辣椒碎爆香。
10.香味溢出后放入花生碎。
11.充分炒匀,即可关火。
12.趁热将辣椒花生碎和热油一起倒入海带丝中。
13.再加入少许香油,充分拌匀即可。
也可使用干制海带,注意要提前充分处理,否则会太硬;海带丝表面有一层粘液,不要过分清洗,否则会有很多营养物质流失;红椒可以直接用水浸泡,十多分钟后就会自然弯曲,焯烫下会更易弯曲;用海带做菜时,无论炖煮炒拌,最好加少许醋,味道会更好。