鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 樱桃:补血 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.切少许葱花,青椒半个洗净切丁。
2.巴蛸清洗干净,鸡蛋两个搅匀后放入两滴醋、少许盐。
3.巴蛸用开水略煮,捞出后切成小段。
4.炒锅中倒少许油把鸡蛋炒熟盛出。
5.炒锅中倒少许油,放入葱花略炒,再放入米饭不断翻炒,把饭粒炒散;再放入青椒丁、半匙盐、少半匙鸡精炒匀。
6.放入鸡蛋、巴蛸、半匙蚝油再翻炒均匀即可盛出。
7.盛出一些炒饭放入小碗中用勺摁实些。
8.再扣入盘中,放上樱桃、香芹做装饰即可。
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