1.排骨洗净,过水焯烫5分钟,捞出冲洗干净。
2.大蒜拍一下,切碎末。
3.橄榄油,甜面酱,蒜蓉辣酱,黑胡椒碎,盐,糖,大蒜碎一起加入排骨中拌匀,腌制2小时以上,过夜最好。中间可以搅拌几下。
4.烤盘铺锡纸,放上腌制好的排骨,把剩余的酱汁倒在排骨上,上面盖一层锡纸。
5.烤箱预热250度,中层,上下火,15分钟。拿掉上面的锡纸,温度调至200度,继续烤10分钟即可。
排骨腌制2小时以上,过夜最好。一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量*钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。