朗姆眼肉牛排

朗姆眼肉牛排
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健康功效

洋葱:杀虫
黄油:低蛋白质

食材用料

嫩肉粉 少许
朗姆酒 20克
百里香 1勺
少许

朗姆眼肉牛排的做法

  • 朗姆眼肉牛排的做法图解1

    1.将牛排清洗干净,用刀背在牛排两面轻拍,加1小勺朗姆酒腌制20分钟,再加少许嫩肉粉腌10分钟(上好牛排可以省略)。

  • 朗姆眼肉牛排的做法图解2

    2.将洋葱切成小粒,准备好黄油等调料。

  • 朗姆眼肉牛排的做法图解3

    3.煎锅中放入10克黄油,小火,融化后放入牛排用中火煎。

  • 朗姆眼肉牛排的做法图解4

    4.煎一面视肉色变白后翻过来再煎另一面,至两面变色后即可盛出。

  • 朗姆眼肉牛排的做法图解5

    5.再在煎锅中放入10克黄油。

  • 朗姆眼肉牛排的做法图解6

    6.待黄油融化后倒入洋葱碎、百里香,略炒后倒入剩余的朗姆酒,与煎锅中原本煎肉时出的汁混合,放入黑胡椒、盐,收至略浓时即成酱汁。将酱汁浇到煎好的牛排上,放上时蔬装饰即可。

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朗姆眼肉牛排的家常做法

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