菠萝焖苦瓜

菠萝焖苦瓜
11382浏览 / 33收藏

健康功效

胡萝卜:活血化瘀
苦瓜:活血化瘀
菠萝:活血化瘀

菠萝焖苦瓜的做法

  • 菠萝焖苦瓜的做法图解1

    1.将苦瓜洗净去瓤切片,菠萝肉切成小块,胡萝卜切成片。

  • 菠萝焖苦瓜的做法图解2

    2.锅烧热后倒入少许油,倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒。

  • 菠萝焖苦瓜的做法图解3

    3.倒入一小勺白糖,炒匀。

  • 菠萝焖苦瓜的做法图解4

    4.锅中倒入少许水,焖煮1分钟。

  • 菠萝焖苦瓜的做法图解5

    5.倒入菠萝小块,炒匀。

  • 菠萝焖苦瓜的做法图解6

    6.再略煮约半分钟,调入少许盐即可。

小贴士

一般人群均可以食用。适宜糖尿病、癌症、痱子患者。苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用。另外据动物实验,妊娠大鼠灌服苦瓜浆汁引起子宫出血,并在数小时死亡,因此孕妇不宜吃苦瓜。另外,有专家表示,食苦味食品不宜过量,过量易引起恶心、呕吐等。苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,孕妇也要慎食苦瓜。

本菜谱由天堂玩偶上传

菠萝焖苦瓜的家常做法

全部
回到顶部