五花肉:润燥
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
1.海带结提前半天泡开。土豆洗净去皮切一刀,五花肉切大块。
2.锅里热油,放入五花肉,小火煎出肉里的油。
3.至肉表面发黄收紧。
4.加入葱姜片翻炒几下。
5.倒入土豆块翻炒。
6.加老抽和生抽炒匀。
7.加入海带结。
8.倒入足量开水,以没过土豆一两公分为宜。加入八角和桂皮,大火烧开,转中火炖20分钟左右。
9.若味道不够咸,可以再加少许盐。大火收汁即可出锅。可点缀香菜调味。
现在的新土豆非常好熟,不需要炖太久。
炖这种需要大火收汁,使得汤汁粘稠的菜,不用太小的火,可多加水,用中火一直保持大花翻滚的状态,炖出来的菜才香浓而不水。
不需要来回搅拌,避免土豆都被弄碎。