三丝杏鲍菇

三丝杏鲍菇
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健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

小胡萝卜 1个
少许
大冲辣椒酱 少许
生抽 少许

三丝杏鲍菇的做法

  • 三丝杏鲍菇的做法图解1

    1.盐、蚝油、生抽、醋、香油调成汁。

  • 三丝杏鲍菇的做法图解2

    2.杏鲍菇洗净,用手撕成条。

  • 三丝杏鲍菇的做法图解3

    3.紫甘蓝、小胡萝卜、青椒洗净、切丝。

  • 三丝杏鲍菇的做法图解4

    4.锅中放水,下杏鲍菇丝焯水,捞出过凉水。

  • 三丝杏鲍菇的做法图解5

    5.紫甘蓝下入锅中,焯水。

  • 三丝杏鲍菇的做法图解6

    6.将所有信材放入大碗中。

  • 三丝杏鲍菇的做法图解7

    7.倒入调好的汁,再放入适量的大冲辣椒酱拌匀即可。

小贴士

1、蚝油、生抽、大冲辣椒酱都有咸味,盐要酌量放
2、大冲辣椒酱可换成其它的辣椒酱,蔬菜可依据自己的喜好搭配。

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三丝杏鲍菇的家常做法

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