白菜:清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好白菜。
2.把干木耳放在盘子里。
3.将所有的配料放在一起备用。
4.先将白菜叶子用手撕成块,再将白菜帮斜刀片成片。
5.将葱姜蒜切成末。
6.用热水将干木耳泡发。
7.摘去根部并撕成大小差不多的块。
8.锅内倒水烧开后,放入泡发的洗净的木耳,待锅中的水再次煮开。
9.将木耳捞出沥干水。
10.重新起锅,锅内放油,放入葱姜蒜末,小火炒香。
11.放入白菜帮,大火炒至白菜帮变软。
12.放入白菜叶和木耳,快速翻炒白菜叶变软。
13.加适量的花椒粉。
14.加入盐。
15.加入鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。