菠菜红豆面饼

菠菜红豆面饼
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健康功效

菠菜:润燥
鸡蛋:润燥
红豆:清热解毒

菠菜红豆面饼的做法

  • 菠菜红豆面饼的做法图解1

    1.菠菜清洗干净。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解2

    2.锅中水烧开。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解3

    3.放入菠菜快速焯水,大概15秒钟。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解4

    4.把菠菜放入凉水里。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解5

    5.把菠菜放入搅拌机,加水。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解6

    6.搅拌成菠菜糊。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解7

    7.容器里放入300克面粉。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解8

    8.打入两个鸡蛋。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解9

    9.加入20克左右的红糖或者白糖。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解10

    10.加入3克左右的发酵粉。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解11

    11.加入适量的菠菜糊和一勺酸奶。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解12

    12.把所有原料揉在一起直到面团变得光滑。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解13

    13.让面团发酵到两倍大。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解14

    14.把面团分成60克左右的剂子。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解15

    15.包入适量的红豆沙。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解16

    16.包紧后收口朝下。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解17

    17.轻轻地摁扁。

  • 菠菜红豆面饼的做法图解18

    18.直接放入不粘型平底锅,盖上锅盖,中火20秒,转最小火5分钟后翻面再小火煎5分钟就好了,如果你想面饼形状更好看点,可以带保护手套把面饼竖起来滚一下。

小贴士

菠菜要事先焯水后打出的泥和在面粉里没有了蔬菜的青味,只有淡淡的清香。
加入牛奶或者酸奶的面饼不仅营养好,也可以让面饼带上点淡淡地奶香。
不说营养,红糖比白糖甜的要温和,没有白糖那么浓烈,好的红糖还有点淡淡的甘蔗香味,让面饼的味道更好。
用不粘型平底锅煎面饼,我一直告诉大家千万不要放油,这样做出的面饼虽然不是那么油光闪亮,但绝对比放油的要香,加油的总有油腥味。
煎面饼一定要加锅盖,一来加快速度,二来做出的面饼更加香浓。

本菜谱由付敏Sama17上传

菠菜红豆面饼的家常做法

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