鸡蛋:护眼明目 胡萝卜:清热解毒 醋:解毒
1.白米饭中,加入盐:醋:糖=1:5:5搅拌均匀备用,炒饭时就无需再调味了
2.青菜切碎
3.胡萝卜切碎
4.鸡蛋打散;肉末用少许生抽、鸡精、生粉抓匀;
5.锅中热油,先倒入肉末翻炒至变色,再倒入胡萝卜碎翻炒一会儿;倒入寿司米饭炒散,再倒入鸡蛋液翻炒至凝固;最后再倒入青菜碎翻炒一会儿,即可。
饭“焗”的诱惑
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