鲜蔬腊肉焗饭

鲜蔬腊肉焗饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
西兰花:补肾填精
腊肉:保护神经系统

鲜蔬腊肉焗饭的做法

  • 鲜蔬腊肉焗饭的做法图解1

    1.锅中放入油,加入葱末爆香。

  • 鲜蔬腊肉焗饭的做法图解2

    2.放入青红椒炒香,加入腊肉丁继续炒一会,放入酱油和盐翻炒均匀。

  • 鲜蔬腊肉焗饭的做法图解3

    3.放入米饭翻炒均匀。

  • 鲜蔬腊肉焗饭的做法图解4

    4.加入西兰花继续翻炒。

  • 鲜蔬腊肉焗饭的做法图解5

    5.将炒好的米饭放入耐高热的玻璃或瓷器中。

  • 鲜蔬腊肉焗饭的做法图解6

    6.表面铺一层马苏里拉奶酪,放入烤箱200度,10分钟左右至奶酪融化。

  • 鲜蔬腊肉焗饭的做法图解7

    7.可以将蔬菜放在表面,做成表情,我做的很丑吧?哈哈。

小贴士

时间紧迫之下只好弄快手的,于是把焗饭给搬出来了,有菜、有饭,一“焗”两得。

本菜谱由皓君殿下14上传

鲜蔬腊肉焗饭的家常做法

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