东北红烧炖

东北红烧炖
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健康功效

土豆:和胃
绿茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

东北红烧炖的做法

  • 东北红烧炖的做法图解1

    1.土豆两个洗净后去皮切滚刀块,切少许葱花。

  • 东北红烧炖的做法图解2

    2.绿茄子1个洗净去皮切滚刀块。

  • 东北红烧炖的做法图解3

    3.烀好的熟肘子去骨后切成小块。

  • 东北红烧炖的做法图解4

    4.炒锅内倒入少许油,油量要比平时炒菜时多些。

  • 东北红烧炖的做法图解5

    5.放入土豆块,小火,不时翻动使其均匀受热。

  • 东北红烧炖的做法图解6

    6.煎至几面金黄略有焦色。

  • 东北红烧炖的做法图解7

    7.将土豆块拨至一边让出油来放入葱花。

  • 东北红烧炖的做法图解8

    8.再将茄子块放入在油的部位翻炒,再整个将茄子土豆一起翻炒。

  • 东北红烧炖的做法图解9

    9.加入半匙盐。

  • 东北红烧炖的做法图解10

    10.半匙鸡精。

  • 东北红烧炖的做法图解11

    11.倒入一碗水中火炖至茄子变软些时再放入一匙糖、一匙酱油、两匙老抽、红烧肘子肉,继续炖至茄子、土豆熟透。

  • 东北红烧炖的做法图解12

    12.大火略收下汁。

  • 东北红烧炖的做法图解13

    13.盛出撒少许小葱段点缀即可。

本菜谱由街头篮球上传

东北红烧炖的家常做法

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