枣香鳝丝饭

枣香鳝丝饭
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健康功效

黄鳝:护眼明目、抗癌防癌
红枣:补脾胃、益气血
香菇:祛风

枣香鳝丝饭的做法

  • 枣香鳝丝饭的做法图解1

    1.鳝鱼请店家去骨,回到家后要用流动的水将鱼肉上的粘液冲洗干净。

  • 枣香鳝丝饭的做法图解2

    2.再将鱼肉切段切丝。

  • 枣香鳝丝饭的做法图解3

    3.锅里面放油,将鱼骨放入锅中加姜酒爆香。

  • 枣香鳝丝饭的做法图解4

    4.倒入煮饭要用的水量,将鱼骨熬成一锅奶白的鱼汤。

  • 枣香鳝丝饭的做法图解5

    5.米洗净,放入砂锅中,再将鱼汤倒入砂锅中,煮饭。

  • 枣香鳝丝饭的做法图解6

    6.锅里放底油,将鳝丝倒入锅中翻炒至变色。

  • 枣香鳝丝饭的做法图解7

    7.倒入配好的调味料和红枣,炒至入味。最后放入香菜翻炒出香味。

  • 枣香鳝丝饭的做法图解8

    8.将炒好的鳝丝放进煮至八成熟的饭中,盖上盖。

  • 枣香鳝丝饭的做法图解9

    9.小火烧三分钟后,关火焖十分钟即可。

小贴士

食物相克
1、鳝鱼 狗肉=易上火[评析]狗肉、狗血,都属温热动火,助阳之性,黄鳝甘而大温,同时,古人还认为“黄鳝性热能补,时行病后食之,多复。”即指能使旧病复发。同时,二者同食,温热助火作用更强,不利于常人。并且鳝鱼具有腥气,更不能与狗肉同煮。
2、鳝鱼还不宜于南瓜、菠菜同食
3、鳝鱼 菠菜——腹泻
4、鳝鱼 金瓜——性质相克

枣香鳝丝饭的家常做法

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