生菜鱼片粥

生菜鱼片粥
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健康功效

生菜:低蛋白质
芹菜:平肝

生菜鱼片粥的做法

  • 生菜鱼片粥的做法图解1

    1.草鱼片出薄肉片,用点盐腌入味

  • 生菜鱼片粥的做法图解2

    2.生菜洗净,切丝

  • 生菜鱼片粥的做法图解3

    3.芹菜去叶,洗净切碎

  • 生菜鱼片粥的做法图解4

    4.大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟;

  • 生菜鱼片粥的做法图解5

    5.倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右;

  • 生菜鱼片粥的做法图解6

    6.最后倒入生菜丝和芹菜碎,盐和香油调味即可。

小贴士

*给小宝贝吃的话,一定要保证没有鱼刺,片鱼片的时候就要检查清楚

*或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥

各种熬白粥法---

*生米(提前浸泡1小时左右)

锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入生米,搅散后,改成中小火加热,约45-60分钟至米粒破开

优点:熬出的粥香、口感好;缺点:废时



*剩米饭

锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入剩米饭,搅散后,改成中小火加热,约20分钟至米粒破开

优点:省时;  缺点:口感欠佳



*料理机(提前浸泡一晚)

将浸泡一晚的大米和适量清水倒入料理机,搅拌5秒后再按生米的步骤熬粥,约5-10分钟左右

优点:省时,口感不错



以上三种,在小火煮粥的过程中,锅中放一把勺子,不会溢锅;

煮粥过程中,偶尔要朝一个方向搅拌一下,以防止糊底;



*高压锅

将大米和适量的清水倒入高压锅,大火加热,上汽后改成中小火加热,约5-10分钟

优点:省时、口感不错

  

我家一般都是用高压锅来煮白粥

煮好的白粥再添加其他的原料,就成各种咸粥了;

也可以用排骨或其他骨头氽过水后,与大米一起放入高压锅煮好,就是靓粥底了!

本菜谱由明洁小公主93上传

生菜鱼片粥的家常做法

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