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牛肉菠菜粥
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
牛肉菠菜粥的做法
![牛肉菠菜粥的做法图解1]()
1.牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散
![牛肉菠菜粥的做法图解2]()
2.再用刀锋切几下，牛肉糜就切好了
![牛肉菠菜粥的做法图解3]()
3.菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水份，切碎
![牛肉菠菜粥的做法图解4]()
4.大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟
![牛肉菠菜粥的做法图解5]()
5.牛肉糜倒入煮好的白粥中
![牛肉菠菜粥的做法图解6]()
6.再倒入菠菜碎，熬制糊状
小贴士
1.菠菜煮之前一定要用滚水氽烫，以去除草酸，否则会影响钙质的吸收，口感也不好，有涩口感.
2.所有食材最后熬制糊状,便于宝宝食用.
牛肉菠菜粥的家常做法
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