莲藕焖猪蹄

莲藕焖猪蹄
37924浏览 / 117收藏

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪前蹄 1只
粉莲藕 300g
配料油
生抽
腐乳

莲藕焖猪蹄的做法

  • 莲藕焖猪蹄的做法图解1

    1.猪蹄洗净清理干净后剁成小块。烧一锅沸水,加几片姜和料酒,放猪蹄进去焯水。然后捞出清洗干净后沥干水份。

  • 莲藕焖猪蹄的做法图解2

    2.莲藕去皮切块。

  • 莲藕焖猪蹄的做法图解3

    3.热锅下油,下入葱姜片炒香,再放猪蹄煎至两面微黄。

  • 莲藕焖猪蹄的做法图解4

    4.调入盐,生抽,甜面酱,白糖,腐乳,炒至猪蹄上色均匀。烹少许料酒翻炒。

  • 莲藕焖猪蹄的做法图解5

    5.加入清水,没过猪蹄,大火烧开后,转小火,盖盖焖煮约20分钟左右。最后下藕块,收汁即可。

小贴士

菜里放了甜面酱、腐乳、生抽,已有咸味,就不用放盐了。

本菜谱由皓君殿下04上传

莲藕焖猪蹄的家常做法

全部
回到顶部