芹菜:平肝
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.白芦笋、芹菜、胡萝卜、木耳切丁。
2.虾仁处理干净,放入盐、料酒腌10分钟。
3.锅中放油,将豆腐皮放在漏勺中入油锅炸。
4.炸成小碗状。
5.另起油锅,放入虾仁滑炒,盛出备用。
6.锅内再倒入适量油烧热,加入姜末炒香,下芹菜、胡萝卜、木耳翻炒熟。
7.最后加放入白芦笋、熟虾仁翻炒几下,调入盐、糖出锅。
8.盛入炸好的豆腐皮中即可。
此菜用豆腐皮炸过后当做盛具,很是漂亮,炸过的豆腐皮,口感酥脆,只要一端上桌,都会抢着吃,先吃光就是这个小碗了。也可用绿芦笋。