凉拌黑木耳

凉拌黑木耳
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健康功效

香菜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

干木耳 20克
干红椒 数个
陈醋
鸡精
辣椒油

凉拌黑木耳的做法

  • 凉拌黑木耳的做法图解1

    1.温水中撒入少许面粉(这样能使木耳彻底清洗干净),倒入干木耳浸泡致软化。

  • 凉拌黑木耳的做法图解2

    2.锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入木耳焯2-3分钟捞出,浸入冷开水里片刻(这样能使木耳口感爽脆)。

  • 凉拌黑木耳的做法图解3

    3.浸泡过冷水的黑木耳捞起,充分沥干。

  • 凉拌黑木耳的做法图解4

    4.陈醋,盐、白糖、酱油、鸡精、辣椒油、香油、芝麻、胡椒粉各适量放入一玻璃碗,进微波炉高火打2分钟加热。

  • 凉拌黑木耳的做法图解5

    5.香菜切成3厘米长段,干辣椒剪成椒圈,蒜最好用压蒜器压成蒜茸,所有配料撒入黑木耳里,最后淋上热油汁,拌匀。

本菜谱由啸天郎6上传

凉拌黑木耳的家常做法

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