米饭:活血化瘀 西红柿:生津止渴 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.西红柿洗干净后切成小块
2.葱花适量备用
3.鸡蛋打散备用
4.锅中放入少量的玉米油,油热后先炒鸡蛋
5.蛋炒好后,锅里仍有少许油,继续烧,下西红柿和葱花,转中火,翻炒一会。
6.然后加入少量的白糖、鸡精、食盐翻炒一会,喜欢汤汁多点的话,可放入少量的水,稍稍的煮一会,待汤汁收的浓时关火
7.最后,将西红柿鸡蛋浇在刚煮好的米饭上就做好了
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