木耳:维持皮肤和粘膜健康 香菜:护齿、低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.主要原料:粉条、香菜、花生米红薯粉提前用温水泡好
2.花生米放锅里炒香
3.芝麻也炒熟
4.香菜洗净切段备用
5.高汤里加放上青菜和木耳一起放锅里煮沸(青菜木耳也可不放)
6.汤煮沸后将泡好的粉条下进锅里再煮上几分钟
7.煮好后放上适量的盐和胡椒粉(增加一点底味)
8.取上一汤碗,碗里分别放上醋、生抽、辣椒油、花椒油、香菜、榨菜丝、白糖
9.将煮好的红薯粉连汤一起倒进汤碗里,洒上炒熟的芝麻和花生米就ok了
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